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A) Sin grasa

Cereales y Tubérculos sin grasa

Barrita de avena
Gratis
Contiene alto contenido en fibra (2.0 g).Tiene un índice glucémico bajo de (50 I.G), preferir en caso de diabetes.  Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un grupo de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia pern..
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Bolillo
Gratis
Contiene bajo contenido en fibra (0.8 g).Tiene un índice glucémico de 81 I.G), lo cual no se aconseja su consumo en pacientes diabéticos.Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de ..
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Bollo de hamburguesa
Gratis
Contiene bajo contenido de fibra (0.23 g).Tiene un índice glucémico alto de (85 I.G), Tiene un rico aporte en vitamina E que es un fuerte antioxidante que ayudara a evitar los daños celulares protegiendo la piel, vitamina K que ayuda a la coagulación sanguínea, vitaminas del complejo B el cual ..
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Camote cocido
Gratis
Contiene alto contenido de fibra (1.27 g).Tiene un índice glucémico bajo de (44 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayuda a mantener una buena salud visual, vitamina C que contribuye con el sistema inmunológico a mantener las defensas elevadas, vitamin..
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Canelones
Gratis
Contienen un bajo contenido de fibra (0.38 g).Tiene un índice glucémico bajo de (0 I.G), preferir en caso de diabetes.  Tiene un rico aporte en vitaminas del complejo B el cual es el conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anem..
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Centeno
Gratis
Contiene bajo contenido de fibra (0.43 g).Tiene un índice glucémico bajo de (20 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el  incremento de la energía celular, prevención&nbs..
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Cereal Kellogg's® All-Bran® Flakes Natural
Gratis
Contiene 3.96% de fibra por porción.Tiene un índice glucémico moderado 66 I.G, moderar su consumo en caso de diabetes.Tiene un rico aporte de  vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia per..
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Codito crudo
Gratis
Contiene bajo contenido de fibra (0.06 g).Tiene un índice glucémico bajo de (35 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia pernic..
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Crepas (sin rellenar)
Gratis
Baja en fibra. Contiene 0.54 g de fibra por porción...
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Crotones
Gratis
Contiene bajo contenido en fibra (0.75 g) por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (0 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la an..
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Cúrcuma
Gratis
Contiene alto contenido en fibra (1.65 g) por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (5 I.G), preferir en caso de diabetes.  Tiene un rico aporte de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico a elevar las defensas, vitaminas del complejo B las cuales son un conjunto de 8 vitaminas que..
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Elote amarillo cocido
Gratis
Contiene alto contenido en fibra (1.85 g) por porción.Tiene un índice glucémico moderado de (53 I.G), moderar su consumo en caso de diabetes.  Tiene un rico aporte de vitamina A la cual ayuda a la vista protegiendo la retina de la ceguera nocturna, vitaminas del complejo B el cual es un co..
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