Sobre mí

Un poco sobre mí...

Soy María José Ramírez Suárez, Nutrióloga con un Máster en Administración de Empresas (MBA), Diplomado en Nutrición Aplicada al Deporte y Certificación ISAK nivel 1, ex-atleta de alto rendimiento de taekwondo.

Fundadora de Berryfit, consultoría nutricional, y Coach de Taekwondo.

Berryfit surge por la necesidad que existe por educar con información basada en ciencia a todas las personas, deportistas y quienes quieren mejorar su salud, calidad de vida o composición corporal; a alcanzar su máximo potencial a través de la alimentación.

Te guiamos en el proceso, te ayudamos a romper con mitos y conceptos erróneos sobre la comida, para que establezcas una buena relación con la misma.

Nuestra pasión es "couchearte" y acompañarte durante TU PROCESO, con la información necesaria que te hará cumplir tus metas nutricionales y de rendimiento.

¿QUÉ HACEMOS?
PLANES PERSONALIZADOS

Nuestro servicio principal en Berryfit son planes de alimentación y asesoría personalizada dirigidos a personas que busquen mejorar su bienestar físico: salud en general, calidad de vida, composición corporal, rendimiento en el día y en su deporte/ entrenamiento.

Te acompañamos en EL PROCESO a reestablecer tu relación con la comida, mientras aprendes, comes rico, y logras tus objetivos.

Nuestro principal objetivo es guiarte hacia tu MÁXIMO POTENCIAL y MEJOR VERSIÓN DE TI MISM@.

PLÁTICAS Y CURSOS

Imparto clases y talleres sobre Nutrición Deportiva a Universidades.

Así como pláticas para empresas, enfocadas en la concientización de una buena alimentación y tips prácticos para sus empleados con la finalidad de que mejoren sus hábitos de alimentación, rendimiento durante su trabajo y actividades personales, así como extracurriculares.

MUY PRONTO...

Programa de entrenamiento + plan de alimentación personalizado.

¿PORQUÉ BERRYFIT?

Obtendrás tu plan de alimentación personalizado.
Acompañamiento durante tu proceso.
Aprenderás a equilibrar mejor tus comidas sin quitar los alimentos que te gustan.
Cambiarás tu concepto sobre la alimentación. `
Mejorarás tu rendimiento durante el día y tu entrenamiento.
Mejorarás tu composición corporal, digestión, niveles de energía, sueño durante la noche, estado de ánimo (evitarás episodios de mal humor causados por cansancio).

QUOTES BERRYFIT

“PUEDES COMER DE TODO, SIEMPRE Y CUANDO CUIDES LA CANTIDAD”
“El peso no es lo más importante, lo más importante es que te sientas bien y que tu composición corporal mejore”.
“No dejarás de comer lo que te gusta, te enseñamos a encontrar un equilibrio”.
“Confía en TU PROCESO”.
“Como todo PROCESO, habrá días buenos y no tan buenos. Es importante atravesar los no tan buenos y retomar el camino”.
“La comida es EL COMBUSTIBLE para nuestros cuerpos. Aliméntalo sabiamente”.
“NO HACEMOS PLANES DE ALIMENTACIÓN RESTRICTIVOS”.
“NO DEBES QUEDARTE CON HAMBRE POR NADA DEL MUNDO, SEA CUAL SEA TU OBJETIVO”.

BACKGROUND PROFESIONAL

Fundadora de Berryfit, 5 años asesorando a atletas de alto rendimiento, deportistas, personas con enfermedades metabólicas (y otros padecimientos) y personas sanas a alcanzar sus objetivos y mejor versión.

3 años como entrenadora de Taekwondo, consiguiendo Campeonatos Nacionales por equipos, medallas nacionales e internaciones y clasificaciones a mundiales de la especialidad.

BACKGROUND ACADÉMICO Y CERTIFICACIONES

Licenciada en Ciencias de la Nutrición. Beca deportiva al 100% por Equipo Representativo de Taekwondo. Mención Honorífica Cum Laude.
Máster en Administración de Empresas (MBA). Beca deportiva al 100% por Equipo Representativo de Taekwondo. Mención Honorífica Cum Laude.
Diplomado en Nutrición aplicada al Deporte.
Certificación ISAK nivel 1.
Miembro de la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva nivel 2.

BACKGROUND DEPORTIVO

Cinta negra 3er Dan
Ex- Seleccionada Nacional de Taekwondo 2009-2010.
Oro y plata en el Campeonato Panamericano Juvenil de Taekwondo, El Salvador, San Salvador, 2009.
Subcampeona en el Campeonato Panamericano de Adultos de Taekwondo, Monterrey, Nuevo León, 2010.
Bronce en US OPEN de Taekwondo, Austin, Texas, 2011.
Multimedallista en Olimpiada Nacional 2010- 2011.
Multimedallista Nacional, más de 18 medallas, en Eventos y Selectivos Nacionales de la Federación Mexicana de Taekwondo, 2008-2014.
15 medallas en CONADEIP (Liga Nacional de competencia entre Universidades privadas), 2011-2017.