Leguminosas
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Contiene alto contenido de fibra de (5.6 g). Tiene un índice glucémico bajo de (35 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina B6 la cual es importante para el desarrollo cerebral normal y para mantener saludable al sistema nervioso y al sistema inmunitario, vitami..
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No contiene nada de fibra (0 g). Tiene un índice glucémico bajo de (30 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayudara a la vista, vitaminas del complejo B como Tiamina B1, Riboflavina B2, Niacina B3, piridoxina B6 las cuales ayudan en muchos pr..
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Alto contenido en fibra (7.48 g), por porción.Tiene un Índice glucémico bajo de (43 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en Vitaminas del complejo B como lo es el acido fólico el cual ayuda a evitar malformaciones del tubo neural durante el embarazo, Tiamina, Riboflavina, Ni..
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Alto contenido de fibra (4.59 g), por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (40 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en Folatos los cuales ayudan en el crecimiento de los tejidos y en el trabajo celular, vitamina B12 el cual es un nutriente que ayuda a mantener la salud ..
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Alto contenido de fibra (7.80 g) por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (26 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina B9 o acido fólico el cual ayudara a evitar malformaciones del tuvo neural en el bebe, minerales como hierro el cual ayudara a evitar anemia, ma..
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Contiene alto contenido en fibra (3.4 g). Tiene un índice glucémico bajo de (15 I.G9, preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitaminas del grupo B como lo es tiamina, riboflavina y Niacina las cuales ayudan a muchos procesos enzimáticos en el organismo, vitamina A la cual ay..
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