Cereales y Tubérculos
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Contiene bajo contenido en fibra (1.3 g).Tiene un índice glucémico bajo de (5 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitamina A que ayuda a la retina evitando la ceguera nocturna, vitamina C que ayuda al sistema inmunológico a combatir las bacterias, vitamina K que ay..
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Contiene bajo contenido en fibra (0.1g).Tiene un índice glucémico alto de (70 I.G), es preferible evitar en caso de diabetes, dependiendo las necesidades.Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B en cual son el conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celul..
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Contiene alto contenido en fibra (2.0 g).Tiene un índice glucémico bajo de (50 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia pernici..
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No contiene nada en fibra (0 g).Tiene un índice glucémico alto de (85 I.G), de preferencia no consumir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la anergia celular, prevención de la anemi..
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Contiene alto contenido en fibra (4.3 g).Tiene un índice glucémico medio de (50 I.G), moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de ..
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Contiene alto contenido en fibra (2.0 g).Tiene un índice glucémico medio de (50 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia pernic..
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Contiene bajo contenido en fibra 1.3 g, esto se debe a que a perdido varias capas externas en su proceso de cocción. Tiene un índice glucémico medio de 59 I.G, moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitamin..
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Contiene alto contenido en fibra (5g).Tiene un índice glucémico bajo de 15 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en
general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia
pern..
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Contiene alto contenido en fibra (4.1 g).Tiene un índice glucémico alto de 71 I.G), preferible evitar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención d..
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Tiene un alto aporte en fibra 0.9 g por 1/3 de pieza que es el equivalente.Tiene un índice glucémico medio de 69 I.G, moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitamina A que ayuda a la vista protegiendo a la retina y evitando la ceguera nocturna, vitaminas del compl..
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Tiene un alto aporte en fibra 0.9 g por 1/3 pieza que es un equivalente.Tiene un índice glucémico alto de 70 I.G, evitar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía ce..
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Contiene bajo contenido en fibra (0.6 g).Tiene un índice glucémico alto de (95 I.G), evitar su consumo si presenta diabetes.Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia per..
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