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  • Modelo: Frutas
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Alto contenido en fibra (3.66 g) por porción.

Tiene un índice glucémico bajo de (42 IG), preferir en caso de diabetes. 

Entre las vitaminas que destaca aportarnos esta fruta es la vitamina C la cual ayudara al sistema inmunológico y es un fuerte antioxidante, Vitamina A que ayuda a proteger la vista, contiene mucho potasio que ayudara a las contracciones musculares y que el ritmo cardiaco se mantenga constante. 

Esta fruta se encuentra en los meses de Enero, Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Septiembre, Octubre, Noviembre y Diciembre. 



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Etiquetas: desayuno , comida , cena , refrigerios , postre , fruta , nutrición , energía.
Arándanos
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Contiene alto contenido de fibra (6.8 g).Tiene un índice glucémico bajo de (25 I.G), preferir en caso de diabetes. Los arándanos azules tienen un..
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Contiene alto contenido de fibra (4.8 g).Tiene un índice glucémico bajo de (40 I.G), preferir en diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina C que..
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Contiene alto contenido en fibra (2.08 g).Tiene un índice glucémico bajo de (25 I.G), preferir en caso de diabetes.Tiene un rico aporte en antocianina..
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Chicozapote
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Contiene bajo contenido de fibra (1.3 g).Tiene un índice glucémico bajo de (40 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitami..
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Ciruela
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Contiene alto contenido de fibra (2.2 g), si se consume con todo y cascara. Tiene un índice glucémico bajo de (39 I.G), preferir en caso de diabe..
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Durazno
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Alto contenido de fibra, 2.30 g por porción.Tiene un índice glucémico Bajo (42 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitami..
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