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Mango ataulfo

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  • Modelo: Frutas
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Contiene un bajo aporte de fibra (1.11 g) por porción

Tiene un índice glucémico bajo de (50 I.G), preferir en caso de diabetes. 

Tiene un rico aporte en vitamina C la cual ayuda al sistema inmunológico, vitamina E el cual es un potente antioxidante para evitar el envejecimiento celular, Flavonoides, Betacarotenos, así como vitamina A que ayuda a cuidar la vista, calcio y magnesio. 

Esta fruta se da principalmente en los meses de Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Junio, Julio y Agosto. 


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Etiquetas: desayuno , comida , cena , refrigerios , postre , fruta , nutrición , energía.
Arándanos
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Contiene alto contenido de fibra (6.8 g).Tiene un índice glucémico bajo de (25 I.G), preferir en caso de diabetes. Los arándanos azules tienen un..
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Carambola
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Cerezas
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Contiene alto contenido en fibra (2.08 g).Tiene un índice glucémico bajo de (25 I.G), preferir en caso de diabetes.Tiene un rico aporte en antocianina..
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Chicozapote
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Contiene bajo contenido de fibra (1.3 g).Tiene un índice glucémico bajo de (40 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitami..
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Ciruela
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Contiene alto contenido de fibra (2.2 g), si se consume con todo y cascara. Tiene un índice glucémico bajo de (39 I.G), preferir en caso de diabe..
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Durazno
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Alto contenido de fibra, 2.30 g por porción.Tiene un índice glucémico Bajo (42 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitami..
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