Durazno

Alto contenido de fibra, 2.30 g por porción.

Tiene un índice glucémico Bajo (42 I.G), preferir en caso de diabetes. 

Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayuda a la vista, en vitamina B1 la cual ayuda a descomponer los azucares de los alimentos, B2 es una vitamina esencial para el crecimiento del cuerpo. 

Esta fruta se da principalmente en los meses de Junio, Julio, Agosto, Septiembre y Octubre.