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Alto contenido en fibra, (2.09 g) por porción.

Tiene un índice glucémico bajo de (35 I.G), preferir en caso de diabetes. 

Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayudara a la vista, vitamina E la cual es un fuerte antioxidante el cual ayudara a evitar el estrés oxidativo, vitamina K  la cual necesita nuestro cuerpo para formar coágulos y detener el sangrado. 

Esta fruta se da principalmente en los meses de Junio, Julio y Agosto.  


 

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Etiquetas: desayuno , comida , cena , refrigerios , postre , fruta , nutrición , energía.
Arándanos
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Cerezas
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Alto contenido de fibra, 2.30 g por porción.Tiene un índice glucémico Bajo (42 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitami..
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