Cerezas

Contiene alto contenido en fibra (2.08 g).

Tiene un índice glucémico bajo de (25 I.G), preferir en caso de diabetes.

Tiene un rico aporte en antocianinas y acido elágico los cuales son unos fuertes antioxidantes que ayudaran  a evitar la muerte celular, vitamina A la cual ayudara a la vista, Vitamina B1, B3 y B6  las cuales son vitaminas que ayudan a un buen funcionamiento enzimático y con ello buen funcionamiento del organismo, vitamina C ayuda al sistema inmunológico, Vitamina D la cual ayuda a captar el calcio en los huesos y tenerlos sanos y fuertes, vitamina E es un gran antioxidante.

Esta fruta se da principalmente en los meses de Junio, Julio y Agosto.