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Contiene alto contenido en fibra (9.0 g).

Tiene un índice glucémico bajo de (10 I.G), preferir en caso de diabetes.  

Tiene un rico aporte en 

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Etiquetas: desayuno , comida , cena , refrigerios , pre-workout , post-workout , postre , energía , nutrición.
Amaranto tostado
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Contiene bajo contenido en fibra (1.3 g).Tiene un índice glucémico bajo de (5 I.G), preferir en caso de diabetes.  Tiene un rico aporte de v..
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Arroz cocido
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Contiene bajo contenido en fibra (0.1g).Tiene un índice glucémico alto de (70 I.G), es preferible evitar en caso de diabetes, dependiendo las necesida..
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Contiene alto contenido en fibra (2.0 g).Tiene un índice glucémico bajo de (50 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitami..
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Atole en sobre
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No contiene nada en fibra (0 g).Tiene un índice glucémico alto de (85 I.G), de preferencia no consumir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte ..
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Avena cocida
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Contiene alto contenido en fibra (4.3 g).Tiene un índice glucémico medio de (50  I.G), moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico..
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Contiene alto contenido en fibra (2.0 g).Tiene un índice glucémico medio de (50 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitam..
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