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Contiene alto contenido de fibra de 2.6 g , solo si se consume con cascara. 

Tiene un índice glucémico bajo de (35 IG), preferir en caso de diabetes. 

Tiene un rico aparte en flavonoides y polifenoles por lo que es rica en antioxidantes, contiene vitaminas del grupo B ( B1, B2 y B6), vitamina C  la cual es indispensable en el funcionamiento del sistema inmune, Fosforo,  Calcio los cuales ayudan a los huesos. 

Esta fruta se da principalmente en los meses de Julio, Agosto, Septiembre y Octubre. 


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Etiquetas: desayuno , comida , cena , refrigerios , postre , fruta , nutrición , energía.
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