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  • Modelo: Frutas
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Contiene un bajo contenido en fibra (1.61 g). 

Tiene un índice glucémico moderado de (65 IG) Moderar su consumo en diabéticos. 

Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayuda a cuidar la vista, vitamina C la cual ayudara al sistema inmunológico así como es un fuerte antioxidante. 

Esta fruta se da principalmente en los meses de Enero, Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Junio, Julio, Agosto y Septiembre. 

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Etiquetas: desayuno , comida , cena , refrigerios , postre , fruta , nutrición , energía.
Alcachofa
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Contiene alto contenido en fibra (4.1 g).Tiene un índice glucémico bajo de (15 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitami..
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Alubias
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Contiene alto contenido de fibra de (5.6 g). Tiene un índice glucémico bajo de (35 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte ..
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No contiene nada de fibra (0 g). Tiene un índice glucémico bajo de (30 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina ..
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Arándanos
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Contiene alto contenido de fibra (6.8 g).Tiene un índice glucémico bajo de (25 I.G), preferir en caso de diabetes. Los arándanos azules tienen un..
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Berenjena
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Contiene gran contenido de fibra (2.5 g).Tiene un índice glucémico baja de (20 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitami..
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Durazno
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Alto contenido de fibra, 2.30 g por porción.Tiene un índice glucémico Bajo (42 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitami..
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