Guayabas

Alto contenido de fibra (6.96 g), por porción.

Tiene un índice glucémico bajo de (40 I.G), preferir en caso de diabetes.  

Tiene un rico aporte de antioxidantes los cuales ayudaran a evitar el estrés oxidativo y con ello el envejecimiento celular, vitamina C la cual ayudara al sistema inmunitario, Potasio el cual es un mineral que ayuda a la  contracción muscular. 

Esta fruta se da principalmente en los meses de Enero, Febrero, Agosto, Septiembre, Octubre, Noviembre y Diciembre.