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Lechuga

Lechuga
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Lechuga
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  • Modelo: Verduras

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Alto contenido en fibra (2.84 g) por porción.

Tiene un índice glucémico bajo de (15 I.G), preferir en caso de diabetes. 

Tiene un rico aporte en vitamina K la cual ayuda a la coagulación sanguínea, vitamina C que ayuda al sistema inmunológico, vitamina B9  que ayuda a prevenir malformaciones del tuvo neural en los bebes, minerales como potasio que ayuda en la contracción muscular, fósforo que ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes. 

Esta verdura se da durante todo el año. 

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