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Vegetariana

Plan alimenticio basado en plantas

Kranky
Nuevo Gratis
Muy bajo contenido de fibra, 0.52 g por porción.Tiene un índice glucémico bajo de 45 I.G, se puede consumir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitamina A que en general ayuda a la vista protegiendo la retina y con ello  evitar la ceguera nocturna, minerales como Hierro que ayuda ..
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Leche Alpura Light Extra
Gratis
No contiene nada de fibra.Tiene un índice glucémico bajo de (30 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en Vitamina A que ayuda a proteger la vista, vitamina D que ayuda a que se capte el calcio por los huesos y mantenerlos sanos, vitamina B9 o acido fólico que ayuda a evitar m..
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Leche con chocolate
Gratis
Muy bajo contenido en fibra, 1.92g por porción.Tiene un índice glucémico moderado (68 I.G), moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayuda a la vista, vitaminas del grupo B que ayudan a procesos enzimáticos en el organismo, minerales como calcio el cual..
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Leche condensada
Gratis
No contiene nada de fibra 0 g. Tiene un índice glucémico alto de 61 I.G, evitar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitamina A el cual ayuda a la vista protegiendo la retina y con ello evitar la ceguera nocturna, minerales como Calcio el cual ayuda a la formación de hue..
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Lechuga
Gratis
Alto contenido en fibra (2.84 g) por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (15 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina K la cual ayuda a la coagulación sanguínea, vitamina C que ayuda al sistema inmunológico, vitamina B9  que ayuda a prevenir malformaciones..
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Lentejas
Gratis
Alto contenido de fibra (7.80 g) por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (26 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina B9 o acido fólico el cual ayudara a evitar malformaciones del tuvo neural en el bebe, minerales como hierro el cual ayudara a evitar anemia, ma..
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Mandarina
Gratis
Alto contenido de fibra (2.3 g) por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (30 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina C la cual ayuda al sistema inmunológico y la absorción del Hierro, vitamina A ayudando a la vista, el pelo y la piel, vitaminas del complejo B l..
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Mango ataulfo
Gratis
Contiene un bajo aporte de fibra (1.11 g) por porciónTiene un índice glucémico bajo de (50 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina C la cual ayuda al sistema inmunológico, vitamina E el cual es un potente antioxidante para evitar el envejecimiento celular, Flavonoid..
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Mango petacón
Gratis
Bajo contenido en fibra (1.2 g), por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (40 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina A que ayuda a la vista, vitamina C que es un fuerte antioxidante y ayuda al sistema inmunológico, minerales como Hierro en baja cantidad ayudan..
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Mantequilla
Gratis
No contiene fibra 0 g.Tiene un índice glucémico bajo de 0 I.G, preferir en caso de diabetes.Tiene un rico aporte de vitamina A la cual ayuda a la vista, protegiendo la retina y con ello evitando la ceguera nocturna, vitamina E el cual es un fuerte antioxidante que ayudara a evitar los daños celulare..
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Manzana
Gratis
Contiene alto contenido de fibra de 2.6 g , solo si se consume con cascara. Tiene un índice glucémico bajo de (35 IG), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aparte en flavonoides y polifenoles por lo que es rica en antioxidantes, contiene vitaminas del grupo B ( B1, B2 y B6), vitamin..
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Alto contenido de fibra (2.10 g) por porción.Es una fruta de árbol que aporta hidratos de carbono...
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