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Vegetariana

Plan alimenticio basado en plantas

Azúcar de mesa
Gratis
Esté alimento no contiene fibra 0 g.Tiene un índice glucémico alto de 84 I.G, en caso de diabetes evite su consumo.Tiene un aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia perniciosa..
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Azúcar mascabada
Gratis
Esté producto no contiene fibra 0 g.Tiene un índice glucémico medio de 59 I.G, moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un aporte en vitamina B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia perniciosa, debido a q..
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Azúcar morena
Gratis
Esté producto no contiene fibra 0 g.Tiene un índice glucémico medio de 64 I.G, moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia pernicio..
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Bagel
Gratis
Contiene alto contenido en fibra (4.1 g).Tiene un índice glucémico alto de 71 I.G), preferible evitar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención d..
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Bagel de avena
Gratis
Tiene un alto aporte en fibra 0.9 g por 1/3 de pieza que es el equivalente.Tiene un índice glucémico medio de 69 I.G, moderar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de  vitamina A que ayuda a la vista protegiendo a la retina y evitando la ceguera nocturna, vitaminas del compl..
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Bagel integral
Gratis
Tiene un alto aporte en fibra 0.9 g por 1/3 pieza que es un equivalente.Tiene un índice glucémico alto de 70 I.G, evitar su consumo en caso de diabetes. Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía ce..
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Baguette
Gratis
Contiene bajo contenido en fibra (0.6 g).Tiene un índice glucémico alto de (95 I.G), evitar su consumo si presenta diabetes.Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia per..
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Barrita de avena
Gratis
Contiene alto contenido en fibra (2.0 g).Tiene un índice glucémico bajo de (50 I.G), preferir en caso de diabetes.  Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un grupo de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de la anemia pern..
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Contiene gran contenido de fibra (2.5 g).Tiene un índice glucémico baja de (20 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina B9 o acido fólico que evita malformaciones del tuvo neural en el feto, vitamina A que ayuda a la vista, vitamina C que ayuda al sistema inmunitario..
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Bolillo
Gratis
Contiene bajo contenido en fibra (0.8 g).Tiene un índice glucémico de 81 I.G), lo cual no se aconseja su consumo en pacientes diabéticos.Tiene un rico aporte de vitaminas del complejo B el cual es un conjunto de 8 vitaminas que en general ayudan en el incremento de la energía celular, prevención de ..
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Bollo de hamburguesa
Gratis
Contiene bajo contenido de fibra (0.23 g).Tiene un índice glucémico alto de (85 I.G), Tiene un rico aporte en vitamina E que es un fuerte antioxidante que ayudara a evitar los daños celulares protegiendo la piel, vitamina K que ayuda a la coagulación sanguínea, vitaminas del complejo B el cual ..
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Brócoli
Gratis
Contiene alto contenido de fibra de (2.71 g).Tiene un índice glucémico bajo de (15 I.G), preferir en caso de diabetes.  Tiene un rico aporte en  vitamina A (beta- carotenos) que ayuda a la vista, vitamina C que es un fuerte antioxidante y ayuda al sistema inmunitario, minerales como c..
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