Frutas
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Contiene un bajo aporte de fibra (1.11 g) por porciónTiene un índice glucémico bajo de (50 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina C la cual ayuda al sistema inmunológico, vitamina E el cual es un potente antioxidante para evitar el envejecimiento celular, Flavonoid..
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Bajo contenido en fibra (1.2 g), por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (40 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina A que ayuda a la vista, vitamina C que es un fuerte antioxidante y ayuda al sistema inmunológico, minerales como Hierro en baja cantidad ayudan..
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Contiene alto contenido de fibra de 2.6 g , solo si se consume con cascara. Tiene un índice glucémico bajo de (35 IG), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aparte en flavonoides y polifenoles por lo que es rica en antioxidantes, contiene vitaminas del grupo B ( B1, B2 y B6), vitamin..
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Contiene un bajo contenido en fibra (1.61 g). Tiene un índice glucémico moderado de (65 IG) Moderar su consumo en diabéticos. Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayuda a cuidar la vista, vitamina C la cual ayudara al sistema inmunológico así como es un fuerte antioxidante. Esta..
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Alto contenido en fibra (3.66 g) por porción.Tiene un índice glucémico bajo de (42 IG), preferir en caso de diabetes. Entre las vitaminas que destaca aportarnos esta fruta es la vitamina C la cual ayudara al sistema inmunológico y es un fuerte antioxidante, Vitamina A que ayuda a proteger la vi..
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Contiene alto contenido en fibra (2.5 g).Tiene un índice glucémico bajo de (55 IG), preferir en caso de diabetes. Entre las vitaminas que mas destacan en esta fruta son la Vitamina C la cual ayuda a elevar el sistema inmune así como también es un fuerte antioxidante, Vitamina A la cual protege ..
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Contiene alto contenido en fibra 2.5 g.Tiene un índice glucémico bajo de (30 IG), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en vitamina A la cual ayuda a la vista y vitamina C la cual es un potente antioxidante así como también ayuda al sistema inmune. Esta fruta se da princ..
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Contiene alto contenido en fibra 2,4 g. Tiene un índice glucémico bajo de (50 IG), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en Potasio el cual nos ayuda a la contracción muscular (para no acalámbranos) , Folatos estos ayudan al crecimiento de los tejidos, así como a la formación ..
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Contiene un alto contenido en fibra (2.5 g).Tiene un índice glucémico bajo de (30 I.G), preferir en caso de diabetes. Tiene un rico aporte en antocianinas que sirven como antioxidante, vitamina C que ayuda al sistema inmunológico, vitamina B6 la cual ayuda al buen desarrolló cerebral, y de mine..
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